Em ummomento de crise como o que vivemos, cuidados com a saúdemental são essenciais, entre eles, a psicoterapia pode auxiliarmuito. O processo é focadoem ajudar a resolver questões emocionais.
Napsicoterapia, paciente e psicólogo trabalham juntos para resolver as questões necessárias. A fala é uma das principais ferramentas utilizadas, já que é pormeio dela que é possível que o paciente expressetodos os seus anseios e pensamentos.
É umprocesso de “mão dupla”, onde é necessário um profissional para ajudar (psicoterapeuta) e alguém que queira ser ajudado, mas principalmenteesteja disposto a se ajudar.
Porque iniciar a psicoterapia?
Apsicoterapia é umaaliada para quem busca melhorar aspectos emocionais. Atravésdela, é possível conhecer melhores maneirasde lidar com situações e com particularidades da vida pessoal, familiar ouprofissional.
A técnica permite um maiorentendimento das questões da vida. O paciente e o psicólogo juntos trabalharão para identificar e mudar padrões de pensamento ecomportamento. E isso em um ambiente de apoio que permite conversar abertamentecom o profissional que é objetivo,neutro e não tem julgamentos.
Quando você devebuscar a psicoterapia?
A partir domomento em que existe uma dificuldade para lidar com o dia a dia, apsicoterapia é aconselhável. Ela pode ser um processo deapoio ao passar por um período difícil como a morte de uma pessoa próxima, o fim de umrelacionamento, problemas na carreira, questões familiares, entre outros.
Porém, a psicoterapia é indicada para todas as idades e não precisa ser vista como algonecessáriosó para quem está apresentando algum distúrbio emocional.
Ela também pode ser buscada pelo desejode autoconhecimento, para se conectar e se conhecer melhor, e dessa forma, teruma vida mais feliz, saudável e produtiva.
Psicoterapia em momentos decrise, uma conversa com a psicólogaJuliana de Castro Prado
A pandemiado Coronavírus mexeu com a rotina de todas as pessoas e causou novossentimentos e aflições. A psicóloga clínica, mestre em Psicologia e Sociedade Brasileira eprofessora da UniBF, Juliana de Castro Prado, explica que a psicoterapia ajudaa lidar com as dúvidas e os sentimentos estranhos que essa situação traz.
Ela afirma que durante os tempos de crise, pode acontecer o sentimento de estar desconectado da realidade, com o mundo externo (real) e interno (psíquico). “O enfrentamento de toda a angústia e todo o medo, gerados em detrimento a este caos, terão suporte na psicoterapia e no relacionamento que for estabelecido entre paciente e psicólogo”, afirma Juliana.
TerapiaOnline: solução em tempos de crise
Neste período de isolamento social, os sites de terapia online, com profissionais que atendem pela internet, são ótimas opções. Conheça o Vittude e o Zenklub. Neles, você pode buscar um psicólogo que você se identifique, no momento que necessitar.
Benefícios dapsicoterapia
Ter contatocom um psicólogo pode trazer novas perspectivas de vida e ajudar a enxergaras situações de maneira diferente. Juliana afirma também que tudo pode ser discutido,conversado, aconselhado e analisado na psicoterapia.
“O paciente pode contar sua história, sua perspectiva de vida,falar sobre seus mais profundos sentimentos e angústias, traçar metas e retomar sonhos”, conta a psicóloga.
Por maisque ainda exista um preconceito a respeito da psicoterapia, ela relata quetodas as pessoas têm e terão assuntos a serem trabalhados em um processo de terapia.
E mesmo queo conflito emocional não vá emboraainda após as primeiras sessões, é possível que a confiança do paciente aumente após ver um progresso e ao aprendernovas formas de lidar com suas dificuldades.
O papel do psicólogo napsicoterapia
Psicólogos que atuam na área clínica são profissionais altamente treinados, com experiência em avaliação, diagnóstico e tratamento da mente. Apsicólogae professora Juliana revela que o relacionamento entre paciente e psicólogo é completamente pautado no sigilo, na confiança mútua, na empatia e busca por transformação.
Julianatambémafirma que por lidar tanto com o outro, com o que ele traz de mais íntimo e profundo a respeito dasua história de vida, um bom psicoterapeuta é identificado através de 3 pilares: supervisão, análise pessoal contínua (com outro psicólogo experiente) e uma constantebusca por atualizações e conteúdos referente a sua área de atuação.
Uma boaformação eo constante desenvolvimento do profissional com leituras, cursos de atualização eaprimoramento são essenciais.
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A Faculdade UniBF oferece cursos na área da psicoterapia para preparar os profissionais para o atendimento clínico aos transtornos psíquicos, buscando conhecer diferentes tipos de terapias a fim de atender às demandas atuais e contemporâneas:
Pós-graduação EaD Intensiva em Psicoterapia
Pós EaD Intensiva em Psicoterapia em Intervenção de Crises e Prevenção do Suicídio
Pós-graduação EaD Intensiva em Terapia de Casais e Família
Cursos de extensão:
Psicoterapia aplicada a prevenção do suicídio
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